Espacio Bienestar Holístico

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La propuesta de Danza & Movimiento Terapéutico te invita a reconectar con tu cuerpo como un canal de expresión, autoconocimiento y transformación. A través del movimiento libre, la música, la escucha interna y técnicas de abordaje corporal, se abre un espacio donde podés explorar lo que sientes, liberar tensiones y habitar tu cuerpo de forma más consciente y auténtica.

No se trata de “saber bailar” ni de aprender coreografías, sino de permitirte mover desde donde estás, como estás, con lo que hay. Es un camino de expresión libre, integración emocional y presencia, que facilita procesos internos de forma profunda y respetuosa.

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¿Qué se trabaja en una sesión?

• Movimiento libre guiado por propuestas temáticas

• Trabajo corporal expresivo, sensorial y emocional

• Respiración consciente, ritmo, contacto con la tierra

• Escucha del cuerpo y registro de sensaciones

• Espacios de integración verbal y silencio

• Técnicas de la danzaterapia, la biodanza y otros abordajes somáticos

Cada encuentro es un espacio de libertad contenida, donde se honra la singularidad de cada cuerpo y su forma de habitar la experiencia.

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¿A quién está dirigido?

Esta práctica es adecuada si:

• Sientes la necesidad de expresarte y soltar emociones a través del cuerpo

• Estás atravesando un momento de cambio, bloqueo o búsqueda personal

• Deseas reconectar con tu vitalidad, creatividad o feminidad

• Buscas una práctica que integre cuerpo, emoción y presencia

• Te cuesta relajarte o salir del control mental

• Quieres moverte sin exigencias, desde el placer y el permiso

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No se requiere experiencia previa en danza ni condiciones físicas específicas. El cuerpo es bienvenido tal como está.

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Beneficios del movimiento terapéutico

• Liberación emocional y desbloqueo energético

• Mayor conexión con el cuerpo y sus necesidades reales

• Fortalecimiento de la autoestima y la presencia

• Reducción del estrés y las tensiones físicas

• Estimulación de la creatividad y la espontaneidad

• Sensación de vitalidad, apertura y bienestar interno

• Sesiones en grupos reducidos, para facilitar una experiencia íntima y contenida

• Encuentros quincenales o en formato de ciclos temáticos

• Práctica accesible para todos los cuerpos, sin necesidad de experiencia previa

• Espacio cuidado y seguro, donde el respeto y la autenticidad son la base del trabajo

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El cuerpo guarda historias, emociones y fuerzas que muchas veces no pueden expresarse con palabras.
A través del movimiento, te invito a escucharte, expresarte y transformarte desde adentro hacia afuera.