Espacio Bienestar Holístico

¿Sientes que tu pelvis o tus caderas están bloqueadas?

 

A veces el cuerpo nos habla con señales sutiles…

Otras, directamente nos grita.

 

Puede que notes una tensión constante en tus caderas, dolor en la zona baja de la espalda, o simplemente sientas que hay algo “cerrado” ahí, que no termina de fluir.

Tal vez te cuesta relajarte, entregarte al placer, confiar. O quizás sientes lo contrario: una falta de fuerza interna, como si tu centro hubiera perdido firmeza o vitalidad.

 

La pelvis —tu base, tu centro— guarda mucho más de lo que imaginamos.

Memorias. Duelos. Bloqueos emocionales. Deseos no expresados.

Y también todo tu potencial creativo, sexual y vital.

Con este programa de acompañamiento de 10  sesiones, puedes volver a habitar tu pelvis con presencia, cuidado y sensibilidad.

 

Un espacio donde puedes:

• Explorar si hay hipertonía (tensión excesiva) o hipotonía (falta de tono) en tu suelo pélvico.

• Reconectar con tu cuerpo sin forzar, sin tener que “lograr” nada.

• Abrir espacios internos a través del movimiento, la respiración, la expresión y el descanso.

 

Una mirada sensible al trauma.

• Vamos paso a paso, respetando tus tiempos.

• Nunca forzamos, nunca empujamos.

• Priorizamos que te sientas segura, sostenida y con voz en todo momento

 •Todo lo que traigas es bienvenido, donde no hay correcto ni incorrecto. Solo escucha, cuidado y presencia.

 

¿Qué puedes experimentar en una sesión?

• Respiración consciente y conexión con tu centro pélvico

• Movimiento suave, liberador o restaurativo según tu necesidad

• Técnicas corporales y energéticas para soltar o activar

• Momentos de silencio, escritura o expresión creativa

• Acompañamiento emocional desde el cuerpo

 

¿Para quienes está recomendado este programa?

•  Sientes tensión, rigidez o desconexión en tu pelvis, caderas o suelo pélvico.

•  Has atravesado experiencias que dejaron huella en tu cuerpo (partos, cirugías, abusos, duelos, etc.) y quieres sanar desde un lugar cuidadoso y corporal.

•  Te cuesta confiar, soltar el control o entregarte al placer.

•  Estás en un proceso de reconexión contigo misma y quieres habitar tu energía desde dentro, con autenticidad.

•  Has hecho terapia verbal, pero sientes que tu cuerpo aún guarda cosas que necesitan atención.

•  Buscas un espacio íntimo, seguro y sin exigencias para explorar tu energía vital, sexual y creativa.

• Quieres regular el tono de tu suelo pélvico, sea que sientas exceso de tensión o falta de tono.

• Simplemente deseas volver a ti, a tu centro, desde la sensibilidad, la escucha y el movimiento.

 

 

¿Que pueden aportarte estas sesiones?

 

•  Liberación de tensiones profundas

Al trabajar de forma consciente esta zona, es posible soltar rigideces, contracturas o bloqueos físicos acumulados por años (a veces, sin darnos cuenta).

 

•  Recuperar la conexión con tu centro

La pelvis es el eje del cuerpo. Cuando la habitamos, sentimos más estabilidad, presencia y sostén interno, tanto física como emocionalmente.

 

•  Regular el tono del suelo pélvico

Según tu caso, iremos hacia la activación (en casos de hipotonía) o hacia la relajación (en hipertonía), devolviéndole a esta musculatura su equilibrio natural.

 

• Aumentar la sensibilidad y la percepción corporal

A través del movimiento, la respiración y la presencia, empiezas a sentir más: no solo físicamente, sino también emocional y energéticamente.

 

•  Desbloquear la energía vital y creativa

Cuando la pelvis está bloqueada, también se estanca nuestra capacidad de crear, de desear, de disfrutar. Este trabajo puede ayudar a recuperar ese flujo.

 

• Mejorar la relación con tu placer y tu sexualidad

De forma natural y respetuosa, puedes reconectar con tu energía sexual —más allá de lo genital— como fuente de vida, gozo y expresión.

 

•  Reparar vínculo con tu cuerpo desde el respeto y la escucha

Este trabajo no busca corregir, sino habitar. No se trata de cambiar tu cuerpo, sino de volver a confiar en él, poco a poco.

 

• Favorecer procesos de sanación emocional

La pelvis guarda memorias. A veces, al mover y habitar esa zona, se liberan emociones estancadas, y eso permite que algo se afloje también por dentro.

​

•  Aumentar la capacidad de sostenerte y auto-regularte

Sentir tu base interna te ayuda a responder con más recursos frente al estrés, la ansiedad o los momentos difíciles.

 

• Abrirte al gozo de moverte desde dentro

No como un ejercicio mecánico, sino como un acto de presencia y de entrega. Un reencuentro con tu ritmo, tu impulso, tu forma de habitarte.